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“痛风日”说痛风,不仅仅是痛!
现如今,高尿酸血症越来越多,并且越来越年轻化,除了疼痛难忍、幽灵般的痛风性关节炎外,还与肾脏疾病、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等有着千丝万缕的联系。
高血尿酸≠痛风,痛风≠高血尿酸
痛风可不仅仅是红肿热痛的关节,广义上又被叫做尿酸盐结晶沉积病。就像盐水一样,当我们血液中的尿酸盐浓度达到饱和状态(约420 μmol/L),结晶就会被析出,沉积在各个关节以及肾脏等多处,引起以下多种疾病:
痛风性关节炎发作
关节痛风石形成
痛风性肾结石
痛风性肾脏病
不是所有的高尿酸血症都会导致痛风,事实上,只有15~20%的比例。
有疑问的是,为什么最近尿酸不高,却痛风了呢?其实,痛风急性发作时尿酸水平不一定高,这主要和体内尿酸水平波动有关,尿酸水平下降过快或者太低,关节腔内沉积的尿酸盐结晶可以溶解,也表现为痛风。在服用降尿酸药物过程中,痛风发作,这是“好痛风”。
沉默的高尿酸:害人不浅
肾结石
慢性肾脏病
急性肾损伤
高血压
冠心病
代谢综合征(肥胖、糖尿病、高脂血脂)
给尿酸划道红线!
降低尿酸,预防痛风,我们能做什么?
不可改变的危险因素:男性、年老、种族和基因。
有氧运动,减轻体重,但不能过度,否则关节科大夫又要忙了。
减少内脏、红肉、海鲜摄入,但也不能啥都不吃,营养不良也麻烦的。
避免喝果糖或蔗糖含量高的碳酸饮料和果汁、酒精;多饮水,但也不能狂喝水啊!
定期到医院监测血尿酸,规律服药,专科随访。间隔时间因人而异哦!
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